玉米面的營養(yǎng)含量

84農(nóng)業(yè)網(wǎng)　　 時(shí)間：2018-03-14 　　 作者：佚名 　　 來源：網(wǎng)絡(luò)整理

玉米面（白)是指白面多一些，一般是屬于細(xì)糧，含蛋白高一些而玉米面（黃）是指粗纖維多一些，可以清理大腸現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很少有吃粗糧的時(shí)候，因此會(huì)導(dǎo)種各種腸道疾�。ū热纾罕忝亍⒛c炎）所以平常要注意平衡膳食，粗細(xì)搭配才好！！玉米面(白)的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）熱量(千卡)340硫胺素(毫克).34鈣(毫克)12蛋白質(zhì)(克)8核黃素(毫克).06鎂(毫克)111脂肪(克)4.5煙酸(毫克)3鐵(毫克1.3碳水化合物(克)66.9維生素C(毫克)0錳(毫克).4膳食纖維(克)6.2維生素E(毫克)6.89鋅(毫克)1.22維生素A(微克)0膽固醇(毫克)0銅(毫克).23胡羅卜素(微克)1鉀(毫克)276磷(毫克)187視黃醇當(dāng)量(微克)13.4鈉(毫克).5硒(微克)1.58

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